Игра «Волны настроения»: навыки саморегуляции

Семь состояний водной поверхности

На основе панно педагог знакомит детей с особенностями разных состояний водной поверхности: от полного штиля до урагана.

1. Штиль — зеркально гладкое море.
2. Тихий ветер — рябь, пены на гребнях волн нет.
3. Лёгкий ветер — короткие волны, гребни волн не опрокидываются.
4. Умеренный ветер — более длинные, но не крупные волны. Повсюду видны белые барашки (в отдельных случаях образуются брызги).
5. Сильный ветер — начинают образовываться крупные волны. Белые пенистые гребни занимают значительные площади, брызги.
6. Шторм — высокие волны. Пена широкими плотными полосами ложится по ветру. Гребни волн начинают опрокидываться и рассыпаться в брызги, которые ухудшают видимость.
7. Ураган — очень высокие волны с длинными, загибающимися вниз гребнями. Поверхность моря белая от пены. Сильный грохот волн подобен ударам.

От состояний моря к состояниям человека

Педагог предлагает рассмотреть и описать панно. На данной визуальной основе помогает детям:

• дифференцировать и описать разные состояния моря, обозначая их особенности: сила ветра, характер и размер волн, степень разрушений на берегу и в море;
• соотнести переход моря из одного состояния в другое с внешними изменениями: погодные условия, солнце закрыли тучи, усилился ветер;
• перенести полученные представления на человека, его настроение, состояние и сферу отношений, в том числе денежных, и модели финансового поведения (норма и не-норма). Описать речь, действия, поступки человека в каждом примере. В случае не-нормы настроения, отношений описать простейшие способы самокоррекции;
• спрогнозировать последствия: возможности, риски приумножения или потери материальных и духовных благ человека, семьи, Родины;
• осуществить нравственный выбор в пользу гармоничных состояний, моделей и установок поведения гражданина России.

Разрезная картинка: семь полосок

Панно разрезается на семь полосок. Ребёнок учится раскладывать их в правильной последовательности и называть каждую: где самые спокойные состояния, где самые сильные, где разрушительные, где созидательные. Он называет полный диапазон состояний моря и полный диапазон состояний человека, соотносит картинку с конкретным состоянием.

• Отважный капитан отправился в плавание, но на море поднялся шторм. Чтобы шторм стих, найди полоску с самой сильной волной. Начиная с неё, выложи снизу вверх в правильной последовательности все полоски, так чтобы море успокоилось: до полоски «штиль».
• Составьте по полоскам рассказ, каким море было сначала, во время шторма, и как и почему оно изменилось. Как менялась ситуация на берегу в это время: люди, деревья, постройки?
• Педагог просит закрыть глаза и меняет полоски местами. Затем предлагает найти и исправить ошибку.
• Разложите полоски в правильной последовательности без опоры на образец.
• Соотнесите полоски с настроением и отношениями человека: речь, действия, поступки. В случае не-нормы настроения, отношений опишите способы перехода от не-нормы к норме: спокойствие, равновесие и творческая активность.
• Педагог показывает уже знакомые образы: Дерево времени, Дерево денежной системы РФ, Цветок отношений, «Мы растём и созреваем!» — и просит соотнести их смысловое значение с полосками. Например: показывает Дерево денежной системы РФ и просит показать состояния человека, которые будут способствовать росту этого Дерева, повышать благополучие семьи и Родины, или наоборот, затруднять рост Дерева и снижать доходы, уровень благополучия семьи.

Что посоветуют критерии-персонажи

• Пространство (Мудрое Семя). Бывает пространство внешнее и внутреннее. Человеку всегда нужно учитывать, в каком пространстве он находится, и вести себя соответственно установленным правилам.
• Время (Секундочка). Если настроение и состояние хорошие (норма), нужно сохранять их как можно дольше. Если плохие (не-норма), постараться как можно быстрее перейти к норме, успокоиться.
• Отношения (Капелька). Если настроение и состояние хорошие, хорошо поделиться ими с другими. Если плохие, постараться не ухудшать их и не передавать окружающим людям.
• Деньги (Копеечка). Совершать покупки и планировать расходы лучше в хорошем настроении и состоянии. В плохом сначала нужно прийти в равновесие, успокоиться, обдумать, всё взвесить.

С дошкольниками

Слово «саморегуляция» не звучит — звучит вопрос: что поможет вернуться к спокойному состоянию, как спокойной водной поверхности моря? Работа идёт на панно и карточках: ребёнок показывает своё состояние на шкале и называет, что его привело к этому. Занятие занимает 10–15 минут и повторяется регулярно, потому что различение состояний складывается не с одного раза.

Планируемые результаты

• Имеет упорядоченное представление о полном диапазоне разных состояний водной поверхности моря по шкале.
• Способен переносить это представление на состояния и настроение человека.
• Соотносит размер волны с соответствующим внутренним и внешним состоянием, поведением: норма и не-норма.
• Способен дифференцировать внутренние состояния: спокойствие, лёгкое возбуждение, сильное возбуждение, а также промежуточные состояния лёгкого и сильного волнения, беспокойства, тревоги.
• Способен описать условия и последствия перехода из одного состояния человека в другое, как переход к норме или не-норме, с приведением примеров.